重庆铭博医院中医张忠民指出：辨别风热感冒和风寒感冒其实并不难，关键在于观察症状、舌象和脉象等方面的细微差异。风热感冒通常表现为发热较重，恶寒较轻，可能伴有头胀痛、咽喉肿痛、咳嗽痰黏稠色黄等症状。风寒感冒则以畏寒怕冷为主，常见头痛身疼、流清涕等表现。遇到不适时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、症状区别：风热感冒的患者往往会感到全身发热，虽然也会有些怕冷，但不如风寒感冒那么明显。风热感冒还可能伴随咽喉肿痛、咳嗽和黏稠的黄痰。而风寒感冒的特点是畏寒怕冷，头痛和全身酸痛，鼻涕清稀。
2、舌象观察：中医认为舌象是反映身体内部状况的一面镜子。风热感冒患者的舌头通常偏红，舌苔薄白或无苔，舌面较干。而风寒感冒患者的舌质较淡，舌体可能偏胖，边缘有齿痕，舌苔薄白且略显湿润。
3、脉象分析：通过把脉也可以帮助判断感冒类型。风热感冒的脉象通常是浮数脉，意味着脉搏跳动较快且有力。而风寒感冒的脉象多为沉迟脉，脉搏跳动缓慢且无力。
除了这些方法，还可以通过观察其他症状来辅助判断，比如风热感冒常伴有口渴、咽干、大便干燥、小便黄等表现。如果自己无法准确判断，还是建议去医院请专业医师进行辨证论治，并遵循医嘱用药。日常生活中，注意保暖，避免受凉，饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，确保充足的睡眠，有助于感冒的恢复。保持健康的生活习惯，不仅能帮助我们快速康复，还能增强免疫力，减少感冒的发生。
医生简介：重庆铭博医院中医张忠民
张忠民主任，作为重庆铭博医院中医肿瘤科的领军人物，拥有近四十年的中医临床经验。他不仅在疑难病症的中医临床诊疗方面有着深厚造诣，还曾担任中医医院肿瘤病特需门诊院长，以及重庆市第四人民医院中医肿瘤专家。作为首批访欧肿瘤专家团成员之一，张主任在瑞典皇家科学院游学期间，对肿瘤疾病的中西医结合诊疗进行了深入研究，并总结出独特的心得体会。他荣获国家医学专利4项，为肿瘤医学的发展做出了杰出贡献。
张忠民主任擅长治疗肺癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌、肠癌、胰腺癌、骨癌等多种恶性肿瘤，以及甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各类癌前病变。他的治疗理念强调“再生、再造、再平衡”，在肿瘤中医治疗领域具有开创性意义。2014年，张主任受邀参加“2014·诺贝尔奖获得者医学峰会”，并在会上分享了肿瘤中医治疗的新成果和发展动态，得到了与会科学家和院士的高度认可。
