重庆铭博医院中医张忠民指出：脾胃虚弱常常伴随胀气、打嗝、放屁等症状，这种情况可能与饮食不当或胃肠功能紊乱有关，也可能是慢性胃炎等疾病引起的。大家如果发现自己经常有这些不适，首先要考虑自己的饮食习惯是否合理，或者是否存在一些胃肠道的潜在问题。通过调整饮食和生活习惯，很多情况下可以缓解这些症状。
1、饮食不当：不良的饮食习惯，比如暴饮暴食或摄入过多产气食物，如红薯、黄豆等，会给肠胃带来负担，导致胀气、打嗝、放屁等问题。为了避免这些不适，建议大家在日常饮食中多选择清淡易消化的食物，像是新鲜的水果和蔬菜，这不仅有助于肠胃健康，还能促进整体的消化功能。合理的饮食搭配和适量的进食量是维持肠胃健康的关键。
2、胃肠功能紊乱：精神压力或情绪不良往往会影响到我们的胃肠功能。植物神经功能紊乱，会导致肠道蠕动异常，从而引发胀气等症状。对于这种情况，除了在医生的指导下适当服用药物如多潘立酮片、健脾丸等进行调理外，保持心情愉悦也是非常重要的。尝试通过一些放松活动来减轻压力，比如瑜伽、冥想等，有助于改善胃肠功能。
3、慢性胃炎：这种疾病常常是幽门螺杆菌感染引起的，炎症刺激会导致胃部平滑肌痉挛，继而出现腹部不适。对于慢性胃炎患者，遵医嘱服用如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物，可以有效抑制胃酸分泌并抗炎杀菌，从而缓解症状。定期进行幽门螺杆菌的检查和治疗是预防慢性胃炎的有效措施。
还有一种可能是功能性消化不良，这种情况建议及时就医，进行详细的检查和诊断。了解自己的身体状况，合理饮食，保持良好的生活习惯，是维护胃肠健康的基础。希望大家都能拥有一个健康的胃肠道，远离胀气、打嗝、放屁的困扰!
医生简介：重庆铭博医院--中医张忠民主任
张忠民主任，作为重庆铭博医院中医肿瘤科的领军人物，拥有近四十年的中医临床经验。他不仅在疑难病症的中医临床诊疗方面有着深厚造诣，还曾担任中医医院肿瘤病特需门诊院长，以及重庆市第四人民医院中医肿瘤专家。作为首批访欧肿瘤专家团成员之一，张主任在瑞典皇家科学院游学期间，对肿瘤疾病的中西医结合诊疗进行了深入研究，并总结出独特的心得体会。他荣获国家医学专利4项，为肿瘤医学的发展做出了杰出贡献。
张忠民主任擅长治疗肺癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌、肠癌、胰腺癌、骨癌等多种恶性肿瘤，以及甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各类癌前病变。他的治疗理念强调“再生、再造、再平衡”，在肿瘤中医治疗领域具有开创性意义。2014年，张主任受邀参加“2014·诺贝尔奖获得者医学峰会”，并在会上分享了肿瘤中医治疗的新成果和发展动态，得到了与会科学家和院士的高度认可。
