重庆铭博医院中医张忠民指出，食用油作为日常饮食的重要组成部分，对心脑血管健康有着重要影响。从中医养生的角度来看，选择合适的食用油，不仅能为身体提供必需的营养，还能辅助调节血脂，维护心脑血管的正常功能。
张忠民医生强调，植物油脂因其富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，对心脑血管尤为有益。其中，橄榄油、亚麻籽油、核桃油、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油及葵花籽油等，都是不错的选择。这些油脂有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险，从而保护心脑血管健康。
重庆铭博医院中医张忠民特别提醒，中医养生讲究“适量为宜”，食用油虽好，但过量摄入可能加重胃肠道负担，甚至引发腹胀、腹痛等不适症状。因此，在日常饮食中，应控制油脂摄入总量，避免单一油种长期大量食用，并注意烹饪时的油温，遵循少油少盐的原则。
此外，重庆铭博医院引进的“中医温控动力系统TTS”，作为一种辅助的治疗方式，在中医养生爱好者的调理过程中展现了独特的优势。该系统通过精确控制温度，促进中药有效成分的吸收，增强治疗效果，同时避免高温对药物成分的破坏，是中医养生爱好者的福音。
中医张忠民简介：
张忠民，重庆铭博医院中医科专家，擅长运用中医理论，结合现代医疗技术，治疗心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、消化系统疾病及亚健康调理等。张医生在中医养生方面有着丰富的临床经验，深受患者信赖。
