重庆铭博医院中医张忠民指出：心脑血管疾病作为威胁中老年人健康的主要疾病之一，其预防与日常管理显得尤为重要。对于心脑血管疾病患者而言，了解并遵循一系列注意事项，是维护健康、减少病情发作的关键。
中医张忠民强调，饮食调理是心脑血管疾病患者不可忽视的一环。患者应坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果等，这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于降低血脂、血压，减少动脉粥样硬化的风险。同时，适量摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，也是保持身体健康的重要措施。
除了饮食，适量的运动也是心脑血管疾病患者日常管理中不可或缺的一部分。中医张忠民建议，患者应根据自身身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。这些运动不仅有助于增强体质，还能促进血液循环，改善心肺功能，对心脑血管疾病的预防和治疗具有积极作用。
在生活习惯方面，心脑血管疾病患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，戒烟限酒也是维护心脑血管健康的重要措施。吸烟和过量饮酒都会增加心脑血管疾病的发生风险，因此患者应尽量远离这些不良习惯。
此外，中医张忠民还提醒患者，要定期监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并处理异常情况。对于已经患有心脑血管疾病的患者，更应遵医嘱按时服药，定期复查，以控制病情发展。
值得一提的是，重庆铭博医院采用的中医温控动力系统TTS，作为一种辅助治疗手段，能够通过精确的温度控制，促进药物在体内的吸收与分布，从而增强治疗效果。该系统无创、无痛，且能够根据患者的具体情况进行个性化调整，为心脑血管疾病的治疗提供了新的选择。
最后，中医张忠民强调，心脑血管疾病的管理是一个长期而复杂的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。只有坚持科学的生活方式、合理的饮食调理、适量的运动以及定期的医疗监测，才能有效预防和控制心脑血管疾病的发生与发展。
中医张忠民简介：
中医张忠民，重庆铭博医院资深中医专家，拥有多年中医临床经验。他擅长运用中医理论，结合现代医疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。在心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等方面有着深厚的造诣和丰富的治疗经验。
