重庆铭博医院中医张忠民指出：霜降节气作为秋季向冬季过渡的重要时段，气温骤降，天气转寒，对于心脑血管病患者而言，此时更需注意饮食调理，以预防疾病的发作与加重。同时，女性熬夜对心脑血管健康的影响也不容忽视，需引起足够重视。
霜降节气心脑血管病患者的饮食注意事项：
温补为主，滋养心脑：霜降时节，心脑血管病患者应多吃温补性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，这些食物有助于温阳散寒，增强身体抵抗力，同时滋养心脑，改善血液循环。
增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险。患者可多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如芹菜、菠菜、燕麦等，以促进肠道健康，减少心脑血管疾病的发病几率。
控制盐分与油脂：高盐高脂饮食是心脑血管疾病的危险因素。患者应减少盐分和油脂的摄入，避免腌制食品、油炸食品等高盐高脂食物，以降低血压和血脂水平。
适量补充水分：霜降时节，空气干燥，人体易失水。心脑血管病患者应适量补充水分，保持体内水分平衡，有助于稀释血液，降低血液黏稠度，预防血栓形成。
女性熬夜对心脑血管健康的影响：
重庆铭博医院中医张忠民进一步指出，女性熬夜对心脑血管健康的影响不容忽视。长期熬夜会导致生物钟紊乱，内分泌失调，进而影响心脑血管系统的正常功能。熬夜还可能引发血压升高、心率加快、血液黏稠度增加等问题，增加心脑血管疾病的发生风险。特别是对于本身就有心脑血管基础疾病的女性而言，熬夜更是雪上加霜，可能诱发疾病发作或加重病情。
值得一提的是，中医温控动力系统TTS作为一种创新的辅助治疗手段，在心脑血管疾病的康复过程中展现出了独特的优势。该系统通过精准的温度控制，促进中药有效成分的吸收和利用，有助于改善心脑血管的血液循环和代谢功能，从而辅助治疗心脑血管疾病。其优点在于安全、有效、无创，且能根据患者的具体情况进行个性化调整，为心脑血管病患者提供了新的治疗选择。
重庆铭博医院中医张忠民提醒，无论是心脑血管病患者还是女性群体，都应重视饮食调理和作息规律，避免不良生活习惯对心脑血管健康造成损害。同时，对于已经患有心脑血管疾病的患者，应积极配合医生的治疗方案，进行规范的治疗和康复。
中医张忠民简介：
中医张忠民，重庆铭博医院资深中医专家，拥有多年的中医临床经验和深厚的中医理论基础。他擅长运用中医中药治疗各种内科疾病，尤其在心脑血管疾病的预防和治疗方面有着独到的见解和丰富的经验。张忠民医生注重辨证施治，强调个体差异化的治疗方案，深受患者好评。
