很多人在日常生活中明明睡够了，却仍然感到身体沉重、精神不振、四肢乏力，舌苔厚腻、食欲减退，甚至出现轻微浮肿。这种长期困扰往往查不出明确病因，但在中医看来，多与湿气偏盛、脾胃运化不足有关。
中医认为，湿邪黏滞、易困脾。脾胃运化功能低下，体内水湿无法顺畅排出，久而久之导致身体沉重、精神困顿。不同体质表现不同：脾虚型表现胃口差、容易疲倦;湿热型常口苦、舌苔黄腻、面部油腻;痰湿型则身体沉重、体重波动明显。
调理湿气重的原则在于：健脾运湿、理气和中、改善脏腑功能。重庆江渝医院中医团队通过望闻问切辨证施治，结合特色辅助技术如 TTS温控动力体系，温养脾胃、促进代谢，并辅以生活指导，包括规律饮食、少冰冷、适量运动、保证睡眠节律，从根本改善体质和湿气积聚问题。
常驻中医如匡建华、卢国华、於广武等医生强调，从整体出发调理体质，而非单纯祛湿，让患者逐步改善困倦、乏力、舌苔厚腻、浮肿等症状，实现长期健康管理。
湿气重不是小问题，而是身体的警示信号。调理湿气重，最终是让身体重新轻松运转，恢复精力充沛。如果长期困扰，可到重庆江渝医院中医科进行专业辨证调理。
