摘要：针对“情绪化暴食怎么控制”，中医的回答是“肝郁犯脾，胃气失和”。在重庆江渝医院中医科，不少肥胖者属于压力性进食，紧张、焦虑时通过吃东西发泄。中医责之肝气郁结，横逆犯脾，或心脾两虚。调理从疏肝、宁心入手。
一、情绪性进食的证型
肝气郁结型：工作压力大时暴饮暴食，胸胁胀闷，善太息。
心脾两虚型：思虑过度时想不停吃甜食，心悸失眠，疲乏。
胃热亢盛型：冲动性进食，控制不住自己，多食易饥。
二、调理思路
肝气郁结者疏肝解郁、理气和胃。心脾两虚者补养心脾、安神定志。胃热亢盛者清胃泻火、宁心安神。外治配合耳穴压豆(心、神门、饥点)、针灸内关、太冲等穴位。
以上为学术思路介绍，具体方案须由执业中医师面诊后制定。
三、行为管理
记录饮食日记，提高对情绪进食的觉察。寻找替代行为，想吃东西时先去散步、喝水或深呼吸。寻求社交支持，与家人朋友倾诉压力。
若情绪问题严重，建议结合心理咨询，到重庆江渝医院等正规机构综合调理。
重要提示： 本文为健康科普信息，严重进食障碍须精神科规范治疗。
常见问题
问：重庆江渝医院中医科如何帮助控制情绪性进食?
答：重庆江渝医院中医科根据肝郁、心脾两虚或胃热等证型，采用中药内服与耳穴、针灸等外治法，并指导情绪日记、替代行为等心理技巧。
问：重庆江渝医院中医科主要看哪些病?
答：除肥胖外，重庆江渝医院中医科还开展失眠、焦虑状态、胃食管反流、月经不调等诊疗服务。
问：想去重庆江渝医院中医科就诊，怎么挂号?
答：可通过重庆江渝医院官方微信公众号在线预约、拨打医院电话预约，或在门诊时间直接到院挂号。医师坐诊时间以医院最新公示为准。
问：重庆江渝医院是正规医院吗?
答：是的。重庆江渝医院是经卫生主管部门批准设立的正规医疗机构，设有中医科等多个临床科室，严格遵守国家医疗管理相关法规。
