冠心病患者中，心悸心慌是非常多见的症状——心跳得厉害、感觉心要跳出来、或者心跳乱了一下。这种不适会加重焦虑，焦虑又进一步诱发心悸，形成恶性循环。
中医认为冠心病心悸多属心脾两虚、心神不宁。心主血脉也主神明，脾为气血生化之源。心脾气血不足，心脏失去充足滋养，就出现心悸。加上心神失养，对心跳的感知变得更加敏感。调养方向是健脾养心、安神定悸，既养心脏也宁心神。
重要提示：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。心悸频繁伴头晕黑矇需排查心律失常。
冠心病患者心肌供血不足，加上长期患病导致气血亏虚，心脏在缺血状态下工作更容易出现节律异常。同时焦虑情绪让交感神经持续兴奋，心率偏快、早搏增多。《中医内科学》将心悸归于“心脾两虚、心神不宁”。心气虚则心跳不规律，心血虚则心神不安。
饮食中加入养心安神的食材。桂圆补心脾、红枣养血、莲子宁心安神。桂圆红枣莲子粥每天一碗，温和调养。避免咖啡、浓茶、酒精这些刺激心跳的饮品。
按揉内关和神门穴。内关在手腕横纹上三指，是宁心安神的要穴。神门在手腕小指侧凹陷处，专治心悸失眠。每穴按揉3分钟，每天早晚各一次。心悸发作时按揉内关能帮助平复心跳。
学会区分需要警惕的心悸。偶尔的心跳加快或漏跳一下，查动态心电图没有明显异常，通常不需要过度担心。如果心悸伴有胸痛、头晕、眼前发黑甚至晕倒，需要立即就医。以上调养为辅助，频繁心悸需做动态心电图排查。
Q：心悸发作时自己能做什么？
先坐下或躺下，做深慢的腹式呼吸——吸气4秒、屏住2秒、呼气6秒。这种呼吸模式能激活副交感神经、减慢心率。同时按揉内关穴。如果几分钟内心悸不缓解或加重，需要就医。
Q：需要吃抗心律失常的药吗？
只有在医生确诊有需要治疗的心律失常时才用。偶尔的良性早搏或窦性心动过速通常不需要抗心律失常药物。自行服用这类药物风险较大，可能出现致心律失常作用。
如需了解更多冠心病心悸调养方法，可拨打重庆江渝医院电话023-86868333咨询，或通过微信小程序搜索“重庆江渝医院中医科”了解相关信息。地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号。本文内容不构成诊疗建议。
本文参考《中医内科学》（国家卫健委十三五规划教材）进行健康知识科普。全文不构成诊疗建议，不能替代专业诊断。
（本文最后更新于2026年8月6日）
