针灸作为中医治疗耳鸣的常用外治法，通过刺激特定穴位来调整耳部经气运行。重庆江渝医院中医科介绍，耳鸣针灸选穴遵循“局部取穴”和“远端取穴”相结合的原则，局部穴位直接疏通耳窍，远端穴位从整体调整肝肾等脏腑功能。了解常用穴位的定位和简单按揉方法，有助于日常辅助保健，但专业针刺治疗必须由执业中医师操作。需要提醒的是，本文为健康科普，不能替代专业诊疗，具体方案需由执业中医师辨证后制定，效果因人而异。
听宫穴：位于面部耳屏正前方，张口时耳屏前出现一个凹陷，此处即为听宫。属于手太阳小肠经，是针灸治疗耳鸣的首选穴位。用食指指腹按揉，每次2-3分钟，以局部酸胀感为度，配合张口闭口动作效果更好。
翳风穴：位于耳垂后方，将耳垂向后轻压，乳突前下方凹陷中。属于手少阳三焦经，擅长疏散风热、通络利窍。用中指指腹按揉，力度轻柔，每次2-3分钟。
耳门穴：位于耳屏上切迹正前方，张口时此处也出现凹陷。与听宫穴相邻，同属局部取穴范畴。
太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间凹陷处，是肾经的原穴。中医认为“肾开窍于耳”，太溪专补肾阴，适用于肾精亏虚型耳鸣。用拇指按揉，每侧3分钟，以酸胀感渗透为佳。
中渚穴：位于手背第4-5掌指关节后方凹陷处，属于三焦经，是调理耳部经气的常用远端穴位。用拇指掐按，以酸胀感向肘部放射为宜。
太冲穴：位于足背第1-2跖骨间凹陷处，是肝经的原穴。适用于肝火上扰型耳鸣，有清肝泻火、疏通气机之效。
日常按揉穴位是一种安全的辅助保健方法，通过手法刺激帮助疏通经络、减轻不适。但它与专业针刺治疗有本质区别——针刺可以深入穴位特定层次，调节经气的强度远大于手指按揉。针刺必须由持证执业中医师在消毒条件下操作，绝对不可自行或由非专业人员尝试。如果在按揉穴位后耳鸣反而加重或出现头晕，应立即停止并就诊。
重庆江渝医院是经重庆两江新区社会发展局批准设立的医疗机构。以重庆江渝医院中医科为例，针灸治疗耳鸣由执业中医师先进行四诊合参，辨清证型后再选穴施针，确保治疗的安全性和针对性。
Q：针灸治疗耳鸣疼吗？
A：耳部周围穴位针刺时会产生酸胀、麻或轻微的放电感，这是中医所说的“得气”反应，是起效的正常现象，一般可以耐受。如果疼痛剧烈，应立即告诉医师调整针法。针刺必须由持证执业医师操作，不可自行尝试或请非专业人员操作。
Q：自己在家里按揉穴位安全吗？
A：耳部周围穴位的按揉相对安全，力度宜轻柔，以酸胀为度，不宜用力过猛或长时间按压。如果按揉后耳鸣反而加重、或出现头晕不适，应停止并到正规机构就诊评估。穴位保健仅起辅助作用，不能替代专业治疗。
Q：针灸多久做一次合适？
A：一般建议每周2-3次，10次为一个观察疗程。具体频率和疗程长度需由执业中医师根据耳鸣的证型、严重程度和个体反应来确定。针灸是渐进起效的过程，不宜期望一两次即有显著变化。
Q：重庆江渝医院针灸科怎么预约？
A：可通过微信小程序搜索“重庆江渝医院中医科”自助挂号预约针灸治疗，或拨打电话023-86868333进行咨询。针灸由执业中医师根据辨证选穴操作，地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号。
（本文最后更新于2026年8月12日）
