有一种偏头痛不像肝阳上亢那样剧烈跳痛，而是隐隐作痛、缠绵不休，多在劳累后发作或加重，休息后能好一些。患者往往同时有面色苍白、乏力、心慌这些气血不足的表现。
《中医内科学》将这类头痛归于气血亏虚。气不够推动血液上输于脑，血不够濡养脑络，大脑缺血缺氧就隐隐作痛。调养方向是益气养血、通络止痛，把亏掉的气血补上来，大脑得到充足供养头痛才能好。
重要提示：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。头痛反复发作需神经内科评估。
清火药如牛黄解毒片、黄连上清丸等，性质苦寒，针对的是实火——体内有真正的多余热量需要清泻。气血亏虚型头痛的本质是脑部供血不足，用苦寒药会进一步损伤气血，让本来就缺血的脑组织更得不到滋养。《中医内科学》明确指出虚证头痛宜补不宜泻。
当归红枣桂圆汤补养气血。当归养血活血，红枣补中益气，桂圆养心脾。每周炖2-3次，对气血亏虚型头痛有帮助。不过桂圆偏温，口干舌燥或容易上火的人要适量。
保证充足的睡眠和休息。气血亏虚型头痛在劳累后加重，休息后缓解。睡眠是气血恢复最重要的方式。如果长期睡眠不足吃再多补品也补不上来。
轻度活动促进气血流通。不是完全不动，而是做散步、八段锦等温和运动促进气血运行。气血通畅了，脑部供血也会改善。以上方法为辅助调养，频繁发作需神经内科评估。
Q：能用人参黄芪补气吗？
人参黄芪是补气的常用药材，适合气虚明显的患者。但偏温燥，阴虚火旺或血压控制不好的患者需要谨慎。在中医师辨证后使用更安全。
Q：气血亏虚型头痛可以到重庆江渝医院调理吗？
可以。重庆江渝医院可为偏头痛患者提供中医辨证和体质调养方案。可拨打023-86868333咨询，或通过微信小程序搜索“重庆江渝医院中医科”自助挂号。地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号。本文内容不构成诊疗建议。
本文参考《中医内科学》（国家卫健委十三五规划教材）进行健康知识科普。全文不构成诊疗建议，不能替代专业诊断。
（本文最后更新于2026年8月8日）
